Kikuchi Ami’s before and after weightloss with RIZAP

RIZAP has showcased the many celebrity talent they had trained in programs to eat right and stay healthy and the latest celebrity to show off the successful program is talent, Kikuchi Ami.

The company is known for assigning a personal trainer for those wanting to lose weight, eat healthy and meet their goals.

Wanting to lose weight before her wedding reception in October 2018, Kikuchi Ami wanted to lose weight.  Weighting at 60.2 kg (132.7 pounds), after the RIZAP program, she went down to 49.7 kg (109 pounds).

Kikuchi shows off her before and after body and wore a bikini in various CM’s for RIZAP.

In an Instagram post, Kikuchi shared with her viewers that she is a person who disliked exercise, liked alcohol, liked carbs, liked chocolate but her trainer helped her change for the positive. She feels that she is in her best shape ever but she still wants to lose a little more weight.

 

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newアカペラバージョン🗣笑 RIZAPの公式youtubeにも色々載ってます☁︎ ・ 人によってつくところが違うと思いますが、私は完全にお腹周り😂 だからお腹痩せしたいですってすごく言ってたんだけど、痩せてから、二の腕や首や背中や他もだいぶ太ってることに改めて気づきました🙄笑 だから結局部分痩せじゃなくてトータルでやる事が大事ですね☺️💪 ・ こんなに太ってたの?って声もありますが、4ヶ月で痩せて今もうすでに半年以上経っているのでみんな忘れてるだけだと思います😂 だいたい太ってる時はお腹周りとか隠す服しか着ないですしね😭 ・ before写真は最初は抵抗がありましたが、afterと一緒に違いを見て勇気を与えられたら嬉しいです😟笑

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・ インスタの調子なんか悪いなぁと思って調べたら、やっぱり全体的に不具合出てるのね😭 もう一つのバージョン載せたつもりが載せられてなかった😢 ・ 進化versionです🥺☁︎ ちなみに食事制限どんなかんじですか?って沢山頂いてるのですが、3食+間食ありで、逆に食事を減らしちゃいけないのでしっかり食べます🤤🍗 時間ないと朝昼兼用でいいや〜ってなったり、仕事忙しくて18時くらいからの夜ご飯一食になったり良くしてましたがそれが🆖でした😳 また改めて書きまーす❣️ とりあえず花粉で目こすりすぎて目の上がきれた😭

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・ 皆さん沢山のメッセージとコメントありがとうございます…💓 ・ 私もほんとに… 徒歩10分のところでもタクシーに乗るくらい運動嫌い、お酒好き、炭水化物好き、チョコレート好き、痩せたいけど我慢とか無理だわー🙄美味しいもの食べるのが生き甲斐なのにー🙄でも痩せたいし、不安だけどやる気はある🤤‼️ って感じだったんだけど、RIZAPに通い始めてからトレーナーさんがポジティブすぎてまじで意識変わります😳‼️笑 ・ ガリガリでもなく体重もそこそこある健康的な今の体が私的に一番しっくりきていて、あとはもう少し引き締めたいなと思ってます! 質問も沢山頂いてるので徐々に答えていけたらと思います☺️🍖🏋️‍♀️ 写真は今日のCM発表会の時の☁︎ ミヤネ屋中継見てくださった方沢山いたみたいで嬉しいです🤤💓 そしてミヤネ屋で長時間特集してくださって嬉しい😂 ・ 皆さん…一緒に頑張りましょう😝🌈💪💪

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